1. Skip to Main Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

YOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнание

PDFПечатьE-mail

Календарь Практик - Расписание ПРАКТИК НОЯБРЬ 2020

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

YOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнание YOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнание и Клуб Йога | Наука Души | Сила Духа | СемиЗнание
Проводит ежедневные практики по Йоге и Фитнесс Йоге.

в ВК: https://vk.com/yogafitsemiznanie
в ФБ: https://www.facebook.com/events/2687253004840100
Йога & Фит | Фитнес Йога – одно из самых энергичных и распространенных направлений в йоге. Предназначен этот молодой стиль для людей, которые считают древнюю практику религией и побаиваются сложных асан. Отвечая на вопрос 
Yoga & Fit — выжимка лучших практик и методик, которые существуют сейчас или существовали ранее. Уникальный синтез современных тренировок и древних техник.
Три основы Йога & Фит — эффективность, безопасность и простота.
Ведущий: Николай Дмитриев https://vk.com/udmen
Ведущий: Андрей Шаронов https://vk.com/dobermanzen
ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТСЯ:
г.МОСКВА
ГРУППА 1
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА.
с 07-00 (и 7-30) до 09-00 (9-30)
с 19-00 до 20-30
ГРУППА 2
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ, СУББОТА
с 07-00 (и 7-30) до 09-00 (9-30)
с 19-00 до 20-30
СТОИМОСТЬ 
ОДНОРАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
1000 р | 1,5 часа,
АБОНЕМЕНТ:
5 занятий | 4 000 рублей
10 занятий | 7 000 рублей
20 занятий | 12 000 рублей
С собой: коврик, одежда для занятий, вода в непроливайках, тапочки
ЗАПИСЬ!!! ЗАПИСЬ!!! ЗАПИСЬ!!!
ЗВОНИТЕ, ПИШИТЕ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ
Центр медитации и отдыха СемиЗнание +74997034523, +79857173103
Подтверждение записи переводим на
Карта Сбербанка 4276 3801 4872 2155 Андрей Алексеевич Ш
МегаПлатная услуга: "Новая услуга: закрою третий глаз, опущю кундалини , заберу сидхи. Дорого. очередь большая записываться заранее."
«Йога & Фит | Фитнес Йога – что это такое и как ей заниматься?», следует обратить внимание, что на уроках активные движения из фитнеса плавно сменяются простыми статическими позициями. Выполнять их могут люди разного возраста, с разными заболеваниями и уровнем подготовки. Поэтому фитнес-йога – это идеальная нагрузка для новичков без опыта тренировок. Через неё так же создаётся баланс разума и тела, развивает внимание и улучшает физическую форму.
Даже 5 минут тренировок дают плоды. Делаешь каждый день — уже через месяц почувствуешь себя по новому или может по давно забытому состоянию наполненного тела здоровьем.
Здесь нет упражнений, которые могут иметь потенциальный вред. Йога & Фит создана для того, чтобы после тренировки человек чувствовал своё окрепшее тело, а не мучительную боль в мышцах. Конечно, углубляя и подготавливая тело в большим нагрузкам, и по намерению практикующего и по нашему видению подготовки и замыслов человека, мы покажем Вам и более глубокие практики из боевой йоги, из тибетской йоги и многие другие упражнения, которые не очень популяризируются, по понятным причинам, в этой сфере.
Методика подходит для любого уровня подготовки. Yoga & Fit занимаются люди самых разных возрастов. Дети, беременные женщины, пенсионеры и даже инвалиды. Абсолютно для каждого человека здесь есть свои упражнения. Все они простые: достаточно один раз услышать объяснение, пару раз поделать их — и ты уже знаешь, как выполнять. Тело чувствует — ты даёшь ему что-то важное для здоровья. Поэтому адаптируется к новому моментально — каждое упражнение принимает с первого раза.
ЙОГА & ФИТ ставит акцент, в начале, только на здоровье — это одна из причин, к чему идёт человек через начало этих практик. Мы не уводим в эзотерику и в сложные, мощные практики. Как вы поднимитесь по лестнице, стоя внизу и пытаясь начать восхождение с верхних ступеней? Это не возможно. Сначала учимся осознавать дыхание, чувствовать тело, и только потом при желании переходим к работе с чувствами и эмоциями, а там уже не за горами и расширение мировозрения, и пробуждение, и осознанность, и нирвана и все вытекающие из этого всего следствия и последствия. Ты и Счастье встретитесь, уже просто открыв и расмотрев вопрос недовольства своим телом. Всё остальное — дополнительные бонусы.
Начинаем с начал. Учимся ставить руку или ногу, узнать, сколько раз повторять упражнения и как их чередовать. Что на что влияет, что и где активизируется при выполнении того или иного упражнения. Факт остаётся фактом — люди выкидывают огромные суммы на спортзалы, при этом так и не находят гармонии со своим телом. Они тренируются неэффективно, их время, силы и деньги — потраченная впустую энергия. Почему? 80% каждой их тренировки — лишние, не нужные конкретно им упражнения.
Если не знаешь, с чего начать — начни с простого. Не жди понедельника, нового года или покупки спортивной формы. Надень любую удобную одежду — и выполни несколько элементарных упражнений с Йога & Фит. Со спокойным дыханием, без усложнений, без заложенных глобальных смыслов. Твоя цель проста — здоровье.
Когда ты здоров — ты счастлив, а ты счастлив- значит ты здоров.
Хорошо когда понимаешь это и чувствуешь. 
Научиться ловить состояние заряженности, умиротворённости, погружённости в цели и задачи. Когда собственное тело перестаёт быть проблемой, тогда уж и пора осознавать и душу, и дух. Это новые этапы и как правило, каждый человек к этому приходит.
Дыхательные программы, очистительные практики, разбор питания — во всём этом тоже есть многовековые практики по всему миру. Йога & Фит объединила их. Психоэмоциональные зажимы и блоки — есть упражнения на их снятие.
Совершенно особые люди — тренеры, ведущие. Ежедневно через них проходят тонны информации и энергий участников — частенько тренера оставляют и накапливают их в себе. В Йога & Фит сформирован пласт техник, которые помогают очиститься энергетически. Тренер всегда заряжен и негативные эмоции и чувства других осознаёт, и или через себя их пропускает, без задержек или осознанно повышает их вибрации.
Что происходит, если не научиться справляться с негативом, хорошо знают предприниматели и бизнеслюди. Стресс уводит их в алкоголь, наркотики или неконтролируемую агрессию. Йога & Фит учит закаляться и владеет методиками по снятию уже накопленного застарелого стресса. Есть случаи, когда бизнесмены, близкие к разорению и дну, выводили свои компании на более высокий уровень, а ведь когда-то они просто потратили 5 минут на тренировку. Это стало НАЧАЛОМ.
Есть ещё одни ребята, которым приходится непросто. Это профессиональные спортсмены. Их беда — потолок, который пробить очень сложно. Сложно, но нужно — требует карьера. Здесь же — сотрудники спецслужб, ФСБ. Кажется, что ты достиг в развитии своего тела максимума, но требуют всё больше и больше. Оказывается, наши физические ресурсы безграничны — блоки только в голове. Йога & Фит владеет программами по управлению сознанием. Такие базовые принципы используют и обычные люди — так они достигают новых целей, повышают свою продуктивность.
Йога & Фит - так же, классическая последовательность асан хатха-йоги, аштанга-йоги, кундалини-йоги, тибетской и даосской йоги, и многих других направлений йоги, выполняющаяся в максимально доступных и эффективных вариациях. Во время занятия последовательно разогреваются, прорабатываются и растягиваются все мышцы и связки Вашего тела, настраивается правильный ритм дыхания. Убираются мышечные и энергетические блоки. В результате Вы получаете сильное, подтянутое тело, эластичные мышцы и позитивный ментальный настрой.
На пробной тренировке по Йога & Фит ты установишь контакт со своим телом и дыханием, найдёшь баланс между напряжением и расслаблением и почувствуешь прилив энергии.
Кто ищет способ развития гибкости и координации
Кто хочет снять стресс и восстановить энергию
Кто исследует себя и возможности своего тела
Здесь Йога и Фитнесс станут для вас неисчерпаемым источником энергии и вдохновения. Посещая Йога & Фит – вам больше не захочется сравнивать
Чем Йога & Фит | Фитнес Йога отличается от классической йоги и фитнеса?
Одна из задач – познакомить людей с популярной практикой, не искажая ее сути и не противореча основным принципам. Это молодое ответвление Йоги. Оно прекрасно подходит тем, кто не выдерживает высокого темпа аэробики, но и не обладает гибкостью для выполнения причудливых асан.
Занятие Йога  & Фит | Фитнес Йога
Йога & Фит включает преимущества методик йоги, фитнеса, и исключает их трудности. Занимаясь гимнастикой регулярно, вы не заметно для себя (вначале, а потом уже и это осознаете) занимаетесь и медитативным практикам. Развитие связи с Божественным началом привлекает далеко не всех, и далеко не все, даже продвинутые йоги, осознали эту связь и Единство, поэтому в фитнес-йоге больше внимания уделяется расслаблению и простоте, а расслабление, и есть медитация, а простота, и есть рост.
Группы формируются по уровню подготовки, и новичкам даются простые упражнения. Много времени отводится на освоение правильного дыхания, которое активизирует обмен веществ, усиливает кровоток, подготавливает к работе суставы и мышцы. В результате человек укрепляется не только физически, но и духовно – учится дистанцироваться с проблем и переходит к осознанному движению.
Большинство поклонников фитнес йога | yoga & fit не прилагают титанических усилий для перехода в группы более высокого уровня, и занимаются только для оздоровления. Многие упражнения похожи на те, которые врачи рекомендуют выполнять при остеохондрозе шейного и грудного отделов. Основной акцент идет на статичность, и нет больших силовых нагрузок, как в тренажерном зале. Каждая проблемная зона прорабатывается отдельно, но для этого не требуется дополнительный инвентарь. Даже неподготовленный человек справляется с начальной программой.
В Йога & Фит не нужно уходить глубоко «в себя», нет строгих предписаний, никто не навязывает. Она дает больше свободы: каждый может самостоятельно выбирать регулярность занятий и темп.
Почему предлагаем начать заниматься йога & фит | фитнес йогой:
она помогает сжигать калории и подтянуть фигуру;
дарит прилив сил и энергии;
стимулирует работу внутренних органов;
улучшает душевное состояние;
повышает сопротивляемость стрессам;
избавляет от болей в спине и суставах;
улучшает осанку и состояние позвоночника;
помогает восстановиться после травм и продолжительной болезни;
устраняет проблемы, связанные с застоем в области малого таза;
помогает пожилым людям восстановить гибкость и сохранять равновесие при ходьбе;
эффективно снижает хронические боли, источник которых не удается обнаружить;
увеличивает эластичность мышц;
избавляет от бессонницы;
снижает уровень тревожности;
помогает беременным предотвратить боли в пояснице, варикозное расширение вен, потерю мышечного тонуса;
позволяет быстрее восстановиться после родов и прийти в прежнюю форму.
Через Yoga & Fit возвращается здоровье, наводится порядок в душе и восстанавливается баланс между телом и разумом и организм работает как единое целое.
Йога & Фит помогает похудеть?
Йога эффективна для похудения с правильным питанием. Тем, кого раздражают слишком медленные движения в йоге, обязательно понравится симбиоз асан и динамичных связок. По интенсивности занятия близки к кардионагрузке, однако фитнес-йога не является средством для похудения. Согласно подсчетам ученых, на одном занятии расход калорий чуть больше, чем во время шопинга. Так что завышенные ожидания неминуемо приведут к разочарованию. Конечно, если в течение дня человек мало двигается, то изменения в фигуре будут быстрыми и заметными, ведь при малоподвижном образе жизни любая активность – огромный плюс.
Йога & Фит | Фитнес Йога не сжигает напрямую жир, а способствует нормализации обмена веществ и повышает физические возможности. Чтобы похудеть, нужно чередовать уроки с аэробными и силовыми тренировками. Начать все же необходимо с корректировки рациона. Похудение на 70% зависит от питания и на 30% – от спорта.
Yoga & Fit | Фитнес Йога - Синтез популярных направлений – это облегченный вариант классической йоги и умелое сочетание стретчинга с известными упражнениями. Никаких утяжелителей и гантелей – только естественные нагрузки, посильные каждому здоровому человеку. Настоятельно рекомендуем начинать знакомство с данным стилем под присмотром квалифицированного тренера, который подберет упражнения с учетом состояния здоровья и покажет принцип их выполнения. После занятий в студии можно смело отправляться в свободное плавание и тренироваться дома. Изучайте асаны, учитесь дышать, и всегда оставайтесь в гармонии с внутренним миром!
НАШИ ЗАНЯТИЯ И ГРУППЫ ПО ЙОГЕ   
Детская Йога | Kids Yoga | Центр СемиЗнание
Сурья Намаскар | Surya Namaskar
Йога Интенсив | ЦВЕТЕНИЕ ЛОТОСА | Центр СемиЗнание
Око Возрождения | Eye Revival | СемиЗнание
Медитация | Небесный Огонь | Центр СемиЗнание
Центр медитации и отдыха СемиЗнание
semiznanie.ru, Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript , +74997034523, +79857173103
Центр медитации и отдыха СемиЗнание в соц.сетях:
в ВК:https://vk.com/club48949268
в ФБ:https://www.facebook.com/semiznanie
в Инста: @semiznanie
ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ:https://vk.com/app5898182_-48949268#s=141691
Наши каналы в месенджерах:
в whatsapp: https://chat.whatsapp.com/DkCFDmKVFmH7CGEW1tUXca
в telegram: t.me/semiznanie 
В этих каналах мы напоминаем о наших практиках, медитациях, семинарах, сатсангах и.т.д. 
Новости и Анонсы Центра медитации и отдыха СемиЗнание.
Размещают сообщения только Админы, без болтовни и левого спама.
Когда люди выходят из наших каналов, мы без обид и без плевков в спину, вышел, так вышел.
Наш Семизнание Интернет-Магазин- товары для духовного и физического здоровья: http://shop.semiznanie.ru
#йога #семизнание #йогафит #yoga #yogafit #fitnessyoga #yogafitness #фитнессйога #йогафитнесс 
#медитация #хатха_йога #кундалини_йога

Интересная статья? Поделись ей с другими:

Магазин

Игры Самопознания

Игра Cамопознания Лила Чакра. Leela Chakra Game Selfknowledge

Практики Центра

ВИПАССАНА ХОЖДЕНИЕ ДЗЕН  VIPASSANA WALKING ZEN. Центр СемиЗнание.Медитация Небесный Огонь Кундалини. Центр СемиЗнаниеДинамическая Медитация Ошо. Центр СемиЗнаниеМедитация Дзадзен Zazen Meditation. Центр СемиЗнаниеMeditation Gibberish Джибериш медитация. Центр СемиЗнаниеМедитация Через Мандалу к Себе. Центр СемиЗнаниеМедитация на гвоздях. Доска Садху. Sadhu Board. Meditation on Nails. Центр СемиЗнаниеМедитация Кружения. OSHO Whriling Meditation. Центр СемиЗнаниеМедитация Смерть Эго. Death Ego Meditation. Центр СемиЗнаниеПрактика Рефлекс Оргазма Orgasm Reflex Practice. Центр СемиЗнаниеИнтенсив Медитации Ошо. Osho Meditation Intensiv. Центр СемиЗнаниеОко Возрождения Eye Revival Око Озарения Пять тибетцев Пять тибетских жемчужинYOGA & FIT | ЙОГА & ФИТ | Центр СемиЗнаниеМедитативная Практика | Сурья Намаскар | Surya Namaskar | Центр СемиЗнаниеДревнеславянском тренажёре ПравИло | SLAVONIC SIMULATOR | PRAVILO | Центр медитации и отдыха СемиЗнаниеДетская Йога | Kids Yoga | Центр СемиЗнаниеМедитация | Вращение Водяного Колеса | Turning Water Wheel | Meditation | Центр СемиЗнание 

Живой поиск

Фестивали

Международный Фестиваль медитации и отдыха Двиджа

Ретриты

Ретрит Мистическая Роза Ошо. Байкал. Центр СемиЗнаниеРетрит Мистическая Роза Ошо. Крым. Центр СемиЗнаниеРетрит Путь Любви. Байкал. Центр СемиЗнаниеРетрит Сердце Любви. Крым 2020. Центр СемиЗнание

Семинары

Медитативный семинар практика для ЖЕНЩИН ТАЙНА. Курс Женственность. Центр СемиЗнание. Медитативный семинар ДЛЯ МУЖЧИН "ХАЯН", Курс Мультиоргазмичность. Центр СемиЗнание Семинар Тантрический массаж.  Центр медитации и отдыха СемиЗнание Медитативный семинар для Мужчин и Женщин Танец Противоположностей в Центре медитации и отдыха СемиЗнание Медитативная Практика Тантра Прикосновений. TANTRA TOUCHING MEDITATION. Интенсив Дыхание Тантры. Центр СемиЗнание Семинар медитация Лицо Будды. Центр СемиЗнание Семинар медитация Куришь???Медитируй!!! Ознакомительный Семинар Что такое Медитация. Центр СемиЗнание Интенсив Медитация Без Ума. No Mind Meditation Intensiv. Центр СемиЗнаниеЙога Интенсив | Цветение Лотоса | Yoga Intensiv | Центр СемиЗнание  

Яндекс.Метрика