Массаж
Перкуссионный массаж
Обновлено 24.07.2020 Автор: ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ 20 Июля 2012
ПЕРКУССИОННЫЙ МАССАЖ
Этот массаж назначает врач для активизации дыхательной функции лёгких, а также для улучшения отхождения жидкости после некоторых болезней. Название «перкуссионный» происходит от лат. percussio- нанесение ударов, постукивание. Благодаря этому приёму активизируется центр дыхания, и сам массаж способствует стимуляции дыхательной мускулатуры. Информация с рецепторов передается в головной мозг, в продолговатом отделе которого расположен дыхательный центр, откуда возвращается к дыхательной мускулатуре. Таким образом осуществляется рефлекторная стимуляция дыхательной функции пациента. Массаж может применяться при реабилитации у больных лёгочными заболеваниями и при восстановлении после сильного утомления, дабы увеличить обмен кислородом и тем самым поднять общий тонус организма.
Спортивный самомассаж
Обновлено 24.07.2020 Автор: ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ 19 Июля 2012
СПОРТИВНЫЙ САМОМАССАЖ
...И всё-таки, занимаясь спортом, мы рискуем перенапрячься и испытать боль. Давайте рассмотрим, что можно сделать в таком случае.
Для предотвращения подобных последствий есть предварительный и восстановительный массаж. Предварительный подразделяется на разминочный(умеренный темп, основные приёмы), согревающий(больше трения для повышения температуры кожи), успокаивающий(медленные, плавные движения) и тонизирующий(здесь скорость движений выше средней). Конечно, названия эти говорят сами за себя, но помните, что активные движения нужно завершать плавными, успокаивающими, чтобы привести к норме кровообращение и лимфоток.
Энергетический самомассаж по А.Некрасову
Обновлено 22.01.2021 Автор: ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ 19 Июля 2012
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ САМОМАССАЖ ПО А.НЕКРАСОВУ
Анатолий Некрасов уже много лет занимается саморазвитием, пишет книги, ездит по стране с тренингами. В основу самомассажа, который он рекомендует применять, вошли древние даосские методики. Высокая эффективность предлагаемой методики основана на пробуждении энергетических аккумуляторов организма и равномерном распределении по открытым каналам всех видов энергий по всем телам. В результате положительные изменения происходят не только в физическом теле, но и в чувствах и мыслях человека, и даже в его мировоззрении.
- Первая
- Предыдущая
- 1
- 2
- Следующая
- Последняя
Страница 2 из 2