ГЛАВНАЯ

БЕЗМОЛВИЕ | ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Внутренний диалог
В течение суток тебе необходимо быть в молчании около часа, когда это удобно. Внутренний диалог будет продолжаться, но не будь его частью.
Отстраненное слушание:
Суть всего этого в том, чтобы слышать разговор внутри как если бы ты слышал разговор двух людей, оставаясь в стороне. Не вовлекайся, просто слушай, что одна часть ума говорит другой. Все, что приходит, позволь этому приходить, не пытайся подавить это. Только оставайся свидетелем этого.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Медитация бег, бег трусцой и плавание
Естественно и легко бдительность сохраняется, когда вы двигаетесь. Если вы просто молча сидите, вас, естественно, клонит ко сну. Если вы лежите в кровати, вам очень трудно оставаться бдительным, потому что вся ситуация помогает вам заснуть. Зато в движении вам не заснуть, ваши действия оказываются более бдительными. Главное — не позволить движению стать машинальным.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ОТЗЫВ АНТОНА ПРО ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ И КАК ОН СХОДИЛ НА СЕМИНАР МАНТЕК ЧИА

ВИДЕО и ОТЗЫВЫ  | Медитация Гвоздестояния | На Гвоздях | Доска Садху | Meditation on Nails | Sadhu Board | Центр медитации и отдыха СемиЗнание
в ВК https://vk.com/sadhuboardmeditation
на САЙТЕ https://semiznanie.ru/practice/meditaciya-gvozdi
Елена Воронова 23 июл 2019 в 1:20
Кто не может встать на гвозди? Вам сюда!!!
С практикой стояния на гвоздях я познакомилась в 2015г спонтанно и неожиданно. Не могу про себя сказать что я регулярно этим пользуюсь, скорее для меня это как отправная точка, что-то поменять. Вот и сегодня со мной случилось это, в Центре Медитаций и Духовного отдыха "Семизнание", я встала, и случилось чудо. Андрей помог мне настроиться, не сбежать с них и наблюдать свою боль, и войти в глубокую медитацию для проработки себя.

ОТЗЫВЫ О Медитация Тантра Прикосновений | Tantra Touching Meditation | Центр СемиЗнание
на САЙТЕ https://semiznanie.ru/practice/tantra-touching-meditation
в ВК https://vk.com/tantratouchingmeditation
Антон Кондратьев 25 июл 2019 в 12:55
В прошлую пятницу покачали пару сутр из Виджняна-бхайравы-тантры, на вступлении у некоторых людей было удивление от того , что Тантра необязательно парное взаимодействие, прокачка чакр и т.д. для начала учились прикасаться к миру, к пространству, к себе , а потом уже к людям и прикасаться не только физически , ну и потом покружились хорошенько 

ВИДЕО И ОТЗЫВЫ О  ВИПАССАНА ХОДЬБА ДЗЕН МЕДИТАЦИЯ | ЕЖЕДНЕВНО | MEDITATION VIPASSANA WALKING ZEN | ЦЕНТР СЕМИЗНАНИЕ
на САЙТЕ https://semiznanie.ru/practice/vipassana-walking-zen-meditation
в ВК https://vk.com/vipassanawalkingzen
ВСЕ ОТЗЫВЫ ЧИТАЕМ И ПИШЕМ ЗДЕСЬ:
на САЙТЕ https://semiznanie.ru/practice/vipassana-walking-zen-meditation/6113-vipassana-walking-zen-meditation-video
ВК https://vk.com/topic-162743272_39734564

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ОПИСАНИЕ | ОШО Чакровое Дыхание Медитация | OSHO Chakra Breathing Meditation® | Центр СемиЗнание
НА САЙТЕ https://semiznanie.ru/practice/chakra-breathing-meditation-osho
В ВК https://vk.com/chakrabreathingmeditation
Эта активная медитация использует глубокое, учащенное дыхание и движения тела, чтобы открыть и привнести осознанность, жизнеспособность и энергию в каждой из семи чакр и в вашу жизнь. 
Медитацию лучше всего делать на пустой желудок. Музыка поддерживает процесс и звуки колокольчиков напоминают о начале каждого этапа. Держите глаза закрытыми в течении всей медитации.
Кундалини и чакры не принадлежат вашей анатомии, вашей физиологии. Чакры и Кундалини принадлежат вашему тонкому телу (вашему сукшна шарира - это ваше эфирное тело), а не этому грубому телу. Конечно, в вашей физиологии и анатомии есть точки, соответствующие им. Если вы чувствуете чакру внутри, только тогда вы можете почувствовать соответствующую ей точку. Иначе вы можете вскрыть все тело, но ничего похожего на чакры не найдете.

Синхронизация с Солнцем | Сурья Намаскар
Сурья намаскар – эта последовательность асан знакома многим, кто когда-либо практиковал йогу или что-то знает о ней. Как правило, люди считают, что сурья намаскар – это физическое упражнение. Другие подозревают, что это своеобразное поклонение солнцу. Неверно ни то ни другое. Да, это действие существенно укрепляет позвоночник, мышцы и многое другое, но это не цель.
Каково же значение того, что часто рассматривается как приветствие солнца? Во-первых, это вовсе не приветствие. Это буквально означает организацию солнечных энергий внутри вас, основанную на простой логике, что солнечная энергия питает всю жизнь на Земле. Солнце является источником жизни для этой планеты. Во всем, что вы едите, пьете и чем дышите, есть элемент солнца. Вы получите настоящую пользу от этого процесса, только если научитесь лучше «переваривать» солнце – усваивать и интегрировать его в свой организм.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Медитация | ГУДЕНИЕ
Гудение может помочь совершенно удивительно, и вы можете заниматься им, когда угодно.
По крайней мере, раз в день, а если вы сможете заниматься этим два раза — со­всем хорошо. Оно является такой большой внутренней музыкой, что приносит всему вашему существу мир; тогда ва­ши конфликтующие части начинают настраиваться в лад, и мало-помалу в вашем теле возникает тонкая музыка, которую вы сможете услышать. Через 3 или 4 месяца вы про­сто будете тихо сидеть и сможете услышать тонкую музы­ку, внутреннюю гармонию, некое гудение. Все функциониру­ет совершенно правильно, как хорошо работающий автомо­биль, мотор которого гудит.

САМЬЯМА | БАРДО 
"Дхарана – это прикладываемое, делаемое, а дхьяна – это то, что случается.
Дхьяна не делается, она происходит.
Когда мы делаем крию, например пранаяму, то наблюдаем дыхание - это дхарана.
Наступает момент, когда дыхание пропадает.
Подобно этому с помощью дхараны может наступить ситуация, когда осознание тела и осознание мыслей также уходят.
Такое состояние «отсутствия», называется уже дхъяна. Оно случается.
Оно не привносится и не наводится.
Дхарана делается на что-то или для чего-то.
Все мы выполняем её на чакры или на дыхание,
а дхьяна ни на что не выполняется."
Махайоги Пайлот Баба