ГЛАВНАЯ
Медитация Подъем жизненной энергии 1 / ПОДНИМАЯ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ
Обновлено 24.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 15 Декабря 2012
МЕДИТАЦИЯ ПОДЪЁМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ 1 / ПОДНИМАЯ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ
Шива сказал: Рассматривай свою сущность как лучи света, поднимающиеся от центра к центру вверх по хребту: так же восходит в тебе «жизненная сила».
Первое, что необходимо, — это почувствовать свою энергию. Не спрашивайте: «Как ею воспользоваться?», а спрашивайте: «Как почувствовать ее?» — причем почувствовать напряженно, страстно, всецело. Вся красота в том, что как только вы почувствуете свою энергию, тотчас из этого чувства возникнет прозрение, как ею воспользоваться.
Энергия начинает направлять вас. Не вы направляете энергию: наоборот, энергия начинает двигаться, как она считает нужным, а вы лишь следуете за ней. В этом случае есть спонтанность, в этом случае есть свобода.
Медитация Подъем жизненной энергии 2 / ПОДНИМАЯ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ
Обновлено 24.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 15 Декабря 2012
МЕДИТАЦИЯ ПОДЪЁМ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ 2 / ПОДНИМАЯ ЭНЕРГИЮ ВВЕРХ
Шива сказал: Или в пространствах между чувствуй это как молнию.
Первое, что необходимо, — это почувствовать свою энергию. Не спрашивайте: «Как ею воспользоваться?», а спрашивайте: «Как почувствовать её?» — причем почувствовать напряженно, страстно, всецело. Вся красота в том, что как только вы почувствуете свою энергию, тотчас из этого чувства возникнет прозрение, как ею воспользоваться.
Энергия начинает направлять вас. Не вы направляете энергию: наоборот, энергия начинает двигаться, как она считает нужным, а вы лишь следуете за ней. В этом случае есть спонтанность, в этом случае есть свобода.
Медитация КОЛЬЦО ЛЮБВИ
Обновлено 14.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Декабря 2012
МЕДИТАЦИЯ КОЛЬЦО ЛЮБВИ
Шива сказал: Чувствуй, как тончайшие свойства созидательности пронизывают твою грудь и приобретают нежные очертания.
Медитация КОЛЬЦО ЛЮБВИ В ОДИНОЧКУ
Обновлено 14.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Декабря 2012
Медитация КОЛЬЦО ЛЮБВИ В ОДИНОЧКУ
Шива сказал: Даже когда вспоминаешь соитие, без объятий — преображение!
Медитация СОТРЯСАЯСЬ В СЕКСЕ
Обновлено 14.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Декабря 2012
МЕДИТАЦИЯ СОТРЯСАЯСЬ В СЕКСЕ
Шива сказал: Когда в этом объятии твои чувства сотрясаются, словно листья, войди в это сотрясение.
Ошо Медитация ГУРИШАНКАР | OSHO Gourishankar Meditation
Обновлено 08.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013
Ошо Медитация ГУРИШАНКАР | OSHO Gourishankar Meditation
Эта техника медитации состоит из четырех стадий по 15 минут каждая. Первые две стадии подготавливают медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание на первой стадии выполняется правильно, то углекислый газ, выделяющийся в крови, вызовет у вас чувство, словно вы поднялись на Гуришанкар (Эверест). Эта «легкость» распространится на последующие стадии мягкого созерцания, мягкого и спонтанного движения и безмолвного покоя. Такое состояние позволяет мягко погрузиться внутрь себя, прожить глубинные процессы, возникающие во время практики, освободиться от навязчивых мыслей, эмоций, чувств и беспокойств. Вернуться в состояние Здесь и Сейчас. Побыть в настоящем моменте. И в тишине получить ответы на все важные вопросы.
На физическом уровне медитация нормализует кровяное давление, восстанавливает работу сердца, снимает блоки и зажимы в мышцах, расслабляет тело.
Медитация ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА
Обновлено 06.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013
МЕДИТАЦИЯ ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА
Лу-цзу сказал: Нужно смотреть на кончик своего носа.
Медитация ОБРЕТАЯ СВИДЕТЕЛЯ
Обновлено 03.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013
Медитация ОБРЕТАЯ СВИДЕТЕЛЯ
Шива сказал: Сосредоточьте внимание между бровями, и пусть ум будет прежде мысли. Пусть форма наполнится сущностью дыхания до верхушки головы, а там — световой ливень.
Медитация ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ
Обновлено 31.10.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 17 Января 2013
МЕДИТАЦИЯ ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ
Шива сказал: С неуловимым дыханием в середине лба, когда это достигает сердца в момент сна, управляй сновидениями и самой смертью.
Медитация ВЫБРАСЫВАЯ СОДЕРЖИМОЕ
Обновлено 25.10.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 17 Января 2013
МЕДИТАЦИЯ ВЫБРАСЫВАЯ СОДЕРЖИМОЕ
Патанджали сказал: Ум также становится спокойным при попеременном выдыхании и сдерживании дыхания.
Страница 5 из 104