ГЛАВНАЯ

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ СОТРЯСАЯСЬ В СЕКСЕ
Шива сказал: Когда в этом объятии твои чувства сотрясаются, словно листья, войди в это сотрясение.

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

Ошо Медитация ГУРИШАНКАР | OSHO Gourishankar Meditation
Эта техника медитации состоит из четырех стадий по 15 минут каждая. Первые две стадии подготавливают медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание на первой стадии выполняется правильно, то углекислый газ, выделяющийся в крови, вызовет у вас чувство, словно вы поднялись на Гуришанкар (Эверест). Эта «легкость» распространится на последующие стадии мягкого созерцания, мягкого и спонтанного движения и безмолвного покоя. Такое состояние позволяет мягко погрузиться внутрь себя, прожить глубинные процессы, возникающие во время практики, освободиться от навязчивых мыслей, эмоций, чувств и беспокойств. Вернуться в состояние Здесь и Сейчас. Побыть в настоящем моменте. И в тишине получить ответы на все важные вопросы.
На физическом уровне медитация нормализует кровяное давление, восстанавливает работу сердца, снимает блоки и зажимы в мышцах, расслабляет тело.

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА
Лу-цзу сказал: Нужно смотреть на кончик своего носа.

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Медитация ОБРЕТАЯ СВИДЕТЕЛЯ
Шива сказал: Сосредоточьте внимание между бровями, и пусть ум будет прежде мысли. Пусть форма наполнится сущностью дыхания до верхушки головы, а там — световой ливень.

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ ИСКУССТВО УПРАВЛЯТЬ СНОМ
Шива сказал: С неуловимым дыханием в середине лба, когда это достигает сердца в момент сна, управляй сновидениями и самой смертью.

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ ВЫБРАСЫВАЯ СОДЕРЖИМОЕ
Патанджали сказал: Ум также становится спокойным при попеременном выдыхании и сдерживании дыхания.

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ АБДУЛЛА
Один суфийский мистик всю свою жизнь был счастливым; никто не видел его несчастным, он все время смеялся. Он был самим смехом, все его существо источало аромат праздника. Он состарился, пришел день его смерти, он лежал на своем смертном одре и тем не менее радовался смерти и весело смеялся. Тогда один ученик сказал ему. «Мы поражены вами. Сейчас вы умираете. Почему вы смеетесь? Что в этом смешного? Мы чувствуем себя такими грустными. Много раз в течение вашей жизни мы хотели спросить вас, почему вы никогда не грустите. Ну хотя бы теперь, глядя в лицо смерти, будьте грустным. А вы по-прежнему смеетесь! Как вам это удается?»

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ В ПОИСКАХ ВННУТРЕННЕГО ИСТОЧНИКА
Шива сказал: Когда после долгой разлуки с радостью видишь друга, проницай эту радость.

Рейтинг пользователей: / 5
ХудшийЛучший 

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТ ВИПАССАНА МЕДИТАЦИЯ | MEDITATION VIPASSANA RETREAT
На 10-дневном ретрите, во время которого участники соблюдая дисциплину, изучают основы метода, и практикуют в объеме, достаточном для получения полезных результатов.
Ретрит требует тяжелой, серьезной работы. Существуют три этапа практик. Первый заключается в том, что на все время ретрита, необходимо воздерживаться от убийства, воровства, сексуальной активности, лжи и принятия опьяняющих веществ. Эти простые правила морального поведения служат для успокоения ума, который в противном случае будет слишком возбужденным для выполнения задания самонаблюдения.