Медитации ОШО

Медитации Ошо | в Описании Ошо

В этом разделе мы озвучиваем про медитации Ошо и про те медитации, которые описал Ошо в своих беседах.

Медитация | КАК ПЕРО КАСАЕШЬСЯ

Обновлено 23.06.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013

МЕДИТАЦИЯ | КАК ПЕРО КАСАЕШЬСЯ
Шива сказал: Как перо касаешься глазных яблок, и легкость между ними открывается в сердце, и туда проникает космос.
Закройте глаза и положите на них обе ладони; пусть ладони касаются глазных яблок, но совсем легко, как перо. Если вы надавите, то все упустите, у вас ничего не получится. Не давите; касайтесь как перо. Этому необходимо научиться, потому что сначала вы будете давить. Нажимайте все легче и легче до тех пор, пока не будете касаться, совершенно не надавливая, — ваши ладони будут лишь касаться глазных яблок. Просто касание, встреча безо всякого давления; стоит только начать давить, и эта техника окажется бесполезной. Итак — как перо.

Подробнее... Добавить комментарий

Медитация ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА

Обновлено 06.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013

Медитация - Медитации ОШО

МЕДИТАЦИЯ ГЛЯДЯ НА КОНЧИК НОСА
Лу-цзу сказал: Нужно смотреть на кончик своего носа.

Подробнее... Добавить комментарий

Ошо Медитация ГУРИШАНКАР | OSHO Gourishankar Meditation

Обновлено 08.11.2024 Автор: Центр "СемиЗнание" 08 Января 2013

Медитация - Медитации ОШО

Ошо Медитация ГУРИШАНКАР | OSHO Gourishankar Meditation
Эта техника медитации состоит из четырех стадий по 15 минут каждая. Первые две стадии подготавливают медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание на первой стадии выполняется правильно, то углекислый газ, выделяющийся в крови, вызовет у вас чувство, словно вы поднялись на Гуришанкар (Эверест). Эта «легкость» распространится на последующие стадии мягкого созерцания, мягкого и спонтанного движения и безмолвного покоя. Такое состояние позволяет мягко погрузиться внутрь себя, прожить глубинные процессы, возникающие во время практики, освободиться от навязчивых мыслей, эмоций, чувств и беспокойств. Вернуться в состояние Здесь и Сейчас. Побыть в настоящем моменте. И в тишине получить ответы на все важные вопросы.
На физическом уровне медитация нормализует кровяное давление, восстанавливает работу сердца, снимает блоки и зажимы в мышцах, расслабляет тело.