Медитации ОШО

Медитация | ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ

Обновлено 11.04.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Февраля 2013

Медитация | ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ
Когда бы у вас ни нашлось время, в течение нескольких минут расслабьте дыхательную систему и ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.

Подробнее... Добавить комментарий

Медитация | ОДИН

Обновлено 12.04.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Февраля 2013

Медитация - Медитации ОШО

МЕДИТАЦИЯ | ОДИН
Первый шаг: расслабьтесь сидя, устройте тело удобно.
Следующий шаг: закройте глаза.

Подробнее... Добавить комментарий

Медитация | НЕ ДВА

Обновлено 13.04.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Февраля 2013

Медитация - Медитации ОШО

Медитация | НЕ ДВА
Это — одна из древнейших медитаций. Когда вы чувствуете себя разделенным, когда вы видите, что в вашу сущность входит двойственность, просто скажите внутри: “Не два”.

Подробнее... Добавить комментарий

Медитация | МИР ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Обновлено 14.04.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Февраля 2013

Медитация - Медитации ОШО

МЕДИТАЦИЯ | МИР ЭТОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Первое: Когда к вам приходит кто-то, кто хочет вас увидеть, или вы с кем-то встречаетесь, просто успокойтесь внутри, станьте молчаливы. Когда человек входит, глубоко внутри почувствуйте мир по отношению к нему. Чувствуйте: “Мир этому человеку”. Не говорите этого, чувствуйте это.

Подробнее... Добавить комментарий

Медитация | ДЫШИТЕ КАК СОБАКА

Обновлено 11.05.2023 Автор: Центр "СемиЗнание" 25 Февраля 2013

Медитация - Медитации ОШО

МЕДИТАЦИЯ | ДЫШИТЕ КАК СОБАКА
Трудно работать с гневом непосредственно, так как он может быть подавлен очень глубоко.
Так работайте косвенно. Бег поможет испарить большую часть гнева и страха. Когда вы долго бегаете, дышите при этом глубоко, ум перестает функционировать, и тело высвобождается.