Что такое медитация?

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

МЕДИТАЦИЯ — ЭТО НЕ КОНЦЕНТРАЦИЯ
Медитационные техники могут быть неверными. Например: любая медитационная техника, погружающая вас в глубокую сосредоточенность, — неверна. Вы будете становиться все более и более замкнутым, вместо того чтобы становиться открытым.
Если вы будете сужать свое сознание, на чем-то концентрировать его, если будете изгонять бытие и становиться целенаправленным, это будет вызывать в вас все большее и большее напряжение (tension). Отсюда и слово «внимание» (attension), которое означает «в напряжении» (at-tension). Концентрация, сам звук этого слова, вызывает в вас ощущение напряженности.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Что такое медитация | Часть 4 | МЕДИТАЦИЯ — ЭТО НЕ ИНТРОСПЕКЦИЯ
Интроспекция — это размышление о самом себе. Самопамятование (самовоспоминание) — вовсе не размышление: это обретение сознательности к самому себе. Различие тонкое, но огромное.
Западная психология настаивает на интроспекции, восточная — на самопамятовании. Что вы делаете, когда занимаетесь интроспекцией? Например, вы разгневаны: вы начинаете размышлять о гневе, о том, что его вызвало. Анализируете: почему это случилось. Судите: хорошо это или плохо.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ | ЧАСТЬ 3 | МЕДИТАЦИЯ — ЭТО УЛОВКА
Медитация — это тайна, которую можно назвать наукой, искусством и уловкой, не усмотрев в этом никакого противоречия. С одной точки зрения, медитация — наука, ибо существует точная техника медитации, которую необходимо выполнять. Никаких исключений здесь нет, это почти научный закон. Но с другой точки зрения, можно сказать, что медитация — искусство.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Что такое медитация | Часть 2 | Медитация- это Блаженство в Одиночестве
Медитация - это не более чем способ дать вам осознать своё настоящее существо, которое не нужно создавать, которое вами не создано, которым вы уже являетесь. Вы с ним родились. Вы оно и есть!