ГЛАВНАЯ

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ТЕХНИКИ СО ЗВУКОМ | ДЛЯ ВЫХОДА ЗА ПРЕДЕЛЫ УМА | Со слегка открытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук «XX» | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: Со слегка открытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук «XX»
43. Сфокусируйте свое внимание на языке
Ещё техника, использующая звук: Со слегка открытым ртом удерживай внимание на середине языка. Или же, когда дыхание безмолвно идет внутрь, почувствуй звук «XX».
Ум может быть сфокусирован где угодно в теле. Обычно мы фокусируем его в голове, но он может быть сфокусирован где угодно. И при изменении точки фокусирования ваши качества изменяются. Например, во многих странах Востока - в Японии, в Китае, в Корее - традиционно учили, что ум расположен в животе, а не в голове. И вследствие этого тот, кто считает, что его ум находится в животе, имеет совершенно другие качества ума. Вы не можете иметь эти качества, потому что вы думаете, что ум находится в голове.
Ум, на самом деле, не находится нигде. В голове расположен мозг; ума там нет. «Ум» означает ваше фокусирование. Вы можете сфокусировать его где угодно, и, раз сфокусировав его, будет очень трудно сдвинуть его с этого места.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ | ЧАСТЬ 9 | Медитация —  НЕ БОЛТОВНЯ УМА
На пути медитации, только две трудности: первая — это эго. Общество, семья, школа, церковь, окружающие вас люди постоянно приучают вас к жизни эгоиста. Даже современная психология основана на усилении эго. Второе препятствие на пути медитации — это непрерывная болтовня вашего ума. Вы не можете просидеть молча даже минуту, ум продолжает болтать: мысли — кстати и некстати, важные и неважные — не прекращаются.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Про Свободу
Ринзай пришел к своему мастеру и сказал, — «Дай мне свободу!» Мастер ответил, — «Принеси себя. Если ты есть, я дам тебе свободу. Но если тебя нет, тогда как я могу дать тебе свободу? Ты уже свободен. А свобода, — говорит мастер, — это не твоя свобода. На самом деле, свобода – это свобода от себя.» Поэтому иди и найди, где находится это «я», где ты, а затем приходи ко мне. Это медитация. Иди и медитируй.»

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Ответ мастера Дзен
"Стал свидетелем такого диалога на детской площадке:

Как-то мастер Дзен собрал учеников и задал вопрос: 
- Что должен делать дзен-мастер, если он видит, что насилуют женщину? 

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ЧТО НЕ ЕСТЬ ПРАКТИКА | МЕДИТАЦИЯ | ВИДЕНИЕ ДЗЕН
Многие из тех, кто занимается практикой, имеют строгое представление о том, что есть практика. То, что я хочу сейчас сделать, это определить, что (с моей точки зрения) не есть практика и это касаемо всех практик йоги, тантры, даосских, суфийских и всех остальных практик.
Во-первых, практика не ставит своей целью достижение психологических изменений. Если мы разумно занимаемся практикой, психологические изменения произойдут, я не сомневаюсь в этом. И это действительно замечательно. Я только утверждаю, что практика не предназначена для достижения таких изменений.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ТЕХНИКИ СО ЗВУКОМ | ДЛЯ ВЫХОДА ЗА ПРЕДЕЛЫ УМА | Громко, нараспев произноси звук, затем все менее и менее громко по мере того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: Громко, нараспев произноси звук, затем все менее и менее громко по мере того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию
42. Используйте звук как проход к чувствам
Техника, имеющая отношение к звукам: Громко, нараспев произноси звук, затем все менее и менее громко по мере того, как чувство углубляется в эту безмолвную гармонию.
Подойдет любой звук, но если вам нравится какой-либо определенный звук, то лучше будет использовать его, потому что если вам нравится какой-то звук, то это будет не просто звук. Когда вы нараспев произносите звук, то вы также напеваете с ним скрытое чувство, и постепенно звук уйдет и останется только чувство.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ | ЧАСТЬ 8 | Медитация- не ЭГО
На пути медитации, только две трудности: первая — это эго. Общество, семья, школа, церковь, окружающие вас люди постоянно приучают вас к жизни эгоиста. Даже современная психология основана на усилении эго.

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 

ТЕХНИКИ СО ЗВУКОМ | БЕЗЗВУЧИЕ, ПОЛНОЗВУЧИЕ И ТОТАЛЬНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ | Слушая звучание струнных инструментов, услышь их составной центральный звук; таким образом, вездесущность | Сутры | Вигьяна Бхайрава Тантра | Коментарии Ошо
Шива отвечает: Слушая звучание струнных инструментов, услышь их составной центральный звук; таким образом, вездесущность.
41. Вслушивайся в звук струнного инструмента
Техника, опирающаяся на звук: Слушая звучание струнных инструментов, услышь их составной центральный звук; таким образом, вездесущность.
То же самое! Вы слушаете музыкальный инструмент - ситару или что-либо подобное. В ее звучании много тонов. Будьте бдитель­ными и вслушивайтесь в центральное ядро, в спинной хребет, вокруг которого группируются все тона, в самое глубокое течение, которое держит вместе все тона - в то, что является центральным, как ваш позвоночник. Позвоночник держит все тело. Вслушивай­тесь в музыку, будьте бдительными, проникайте в музыку, найдите основу ее - центральную ось ее, текущую вместе с музыкой, соби­рающую все тона вместе. Тона приходят, уходят и исчезают, а центральная часть продолжает течь. Осознайте это.

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Что такое медитация | Часть 7 | Медитация - это реализация
НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ПЕРЕЖИВАНИЯМ ДУРАЧИТЬ СЕБЯ
Все переживания — всего лишь уловки ума; все переживания — всего лишь способы бегства.
Медитация — это не переживание, а реализация. Медитация — это не переживание; напротив, она — есть прекращение каких бы то ни было переживаний.